有算過您一天有多少時間是盯著螢幕以及手機看的嗎？
為了讓螢幕更亮更鮮艷，現在的平板、手機、電腦螢幕所發出的藍光比例高達95%。而您的雙眼每天都要暴露在這些光源下！
我們來做做看下面的測試吧。
☐注視電腦/手機一段時間後,眼鏡感到乾澀疲勞
☐使用智慧型手機,文字看來模糊閱讀困難
☐發現LED電視銀幕變得很亮,刺眼
☐平板電腦上的文字變得越來越模糊了
如果您有以的情形，有可能是有了 數位視覺疲勞的問題（俗稱：視疲勞）
藍光是什麼呢？
藍光是可見光裡最靠近紫外線的能量最高的部分。藍光屬於高能量短波，碰到物體時十分容易散射，導致眼睛視物影相對比清晰度降低並增加眼睛疲勞。
藍光會穿透水晶體到達視網膜，在長時間的暴露下初期眼睛會刺痛，畏光。長期下來甚至有可能造成視網膜病變！
其實最最大量的藍光就存在于太陽光之中, 他們分成有益與有害兩個部分:
有益的藍光
藍光是由兩個部分所組成－其中有益的藍光（藍綠光）有許多健康效益。
可調節生理節奏（我們內部的『生理時鐘』），控制我們日夜作息的循環。因此，如果要擁有一夜好眠，藍綠光是很重要的關鍵。此外還可促進大腦活動、增強記憶力、改善情緒、提高警覺性與精神機能。
有害的藍光
和紫外線一樣，長時間暴露於有害藍光也會對眼睛造成傷害。有害藍光會破壞視網膜，甚至增加罹患老年性黃斑部病變（AMD）、白內障和光角膜炎（日曬角膜炎）的風險－這些均可能導致暫時失明。
現代大多數上班族或是追劇族不會長時間待在央光底下，但是我們上班時盯著螢幕一整天，下班繼續使用手機上網，一天盯著螢幕的時間更是非常的長。
為了保護眼睛，除了看螢幕時要記得一段時間一定要休息，減少使用電腦時數，
（當然我們知道這對很多上班族來說是很難的，但是自己的眼睛只能自己顧噢！）
多吃含俱有抗氧化效果成份葉黃素的食物以外，如果您的工作屬於必須長時間盯著螢幕，或是看螢幕時容易累或覺得刺眼不舒服，建議您在配眼鏡的時候，選擇有濾藍光功能的鏡片。
很多國際廠牌的鏡片都有提供濾藍光功能的鍍膜或是鏡片。
由專門制作鏡片的品牌研發的濾藍光功能光學專用鏡片，能提供對眼睛更好的光學品質。
仔細地驗配後佩帶上您最舒服度數的濾藍光鏡片，或更可以選擇專門設計為眼睛減輕壓力的鏡片。
很多客人會問到是否抗藍光的鏡片本身看起來都有顏色呢？
其實鏡片科技不斷的在進步，抗/濾藍光鏡片有分成是用鍍膜抗藍光或是本身材質可以濾去多餘的藍光。顏色很明顯的大多並不是這類專業光學公司生產的。目前專業鏡片是可以做到幾乎看不出鏡片有顏色。
在這也特別提醒您並非所有做成鏡片形狀的透明片都可以叫做光學鏡片喔！
透過不好的光學品質的光線容易傷害眼睛這一點非特別注意不可！
若想要更詳細地瞭解或是有任何疑問，歡迎您到必久戴眼鏡讓我們的驗光人員為您提供專業的咨詢，幫助您做最好的選擇，讓您的眼睛多一層保護。讓我們一起保護您珍貴的眼睛。
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